Sono entrambi atti creativi della nostra coscienza, riflettono l’essenza interiore e ci permettono di rendere conscio il nostro inconscio. Le nostre mani sono uno strumento potentissimo, dei veri e propri sigilli energetici che ci permettono di percepire il nostro corpo nello spazio, di esprimere le nostre emozioni, di ascoltare e liberarci. L’utilizzo dei colori è fondamentale nell’arte quanto nello yoga: nella filosofia yogica i colori sono associati a dei blocchi energetici situati lungo la nostra colonna vertebrale, comunemente chiamati Chakra. Che sia nell’ascolto totale del silenzio o accompagnate dalla musica come istinto primordiale, la fusione delle due pratiche libera la mente e l’espressione di sè.